कोकोनट अमिनोस
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 1
- सोया सॉस की तुलना में कम सोडियम
- अभी भी सोडियम में अपेक्षाकृत उच्च
कोकोनट अमिनोस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 20 (कम) है।
11 अग॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
कोकोनट अमिनोस के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
कोकोनट अमिनोस उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 60 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 5.6 g |
| शर्करा (कुल) | 0.4 g |
| प्राकृतिक | 0.4 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0.5 g |
| घुलनशील | 0.2 g |
| अघुलनशील | 0.3 g |
| प्रोटीन | 10 g |
| वसा | 0.1 g |
| संतृप्त | 0 g |
| असंतृप्त | 0.1 g |
| सोडियम | 5600 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- सोया सॉस की तुलना में कम सोडियम
- ग्लूटेन-मुक्त और सोया-मुक्त
- कुछ मात्रा में फाइबर होता है
- अभी भी सोडियम में अपेक्षाकृत उच्च
- प्राकृतिक शर्करा होती है
- न्यूनतम प्रोटीन सामग्री
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
कोकोनट अमिनोस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
कोकोनट अमिनोस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 20 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1 है।
क्या कोकोनट अमिनोस इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
कोकोनट अमिनोस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (20) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
कोकोनट अमिनोस के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में कोकोनट अमिनोस के रूपों में, ग्लूटेन-फ्री कम सोडियम सोया सॉस विकल्प का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (0.1 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में कोकोनट अमिनोस देखें।
