ग्लूटेन-फ्री कम सोडियम सोया सॉस विकल्प
निम्न GI
सामान्य टेबलस्पून (15 g) में GL 0 · प्रति 100 g में GL 0.1
- सामान्य सोया सॉस की तुलना में कम सोडियम
- फिर भी सोडियम की मात्रा अधिक
ग्लूटेन-फ्री कम सोडियम सोया सॉस विकल्प का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 10 है, जो सामान्य कोकोनट अमिनोस (20) से कम है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0 है।
12 अक्टू॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
कोकोनट अमिनोस के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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ग्लूटेन-फ्री कम सोडियम सोया सॉस विकल्प उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 10 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 1.5 g |
| शर्करा (कुल) | 0.5 g |
| प्राकृतिक | 0.5 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 1.5 g |
| वसा | 0 g |
| संतृप्त | 0 g |
| असंतृप्त | 0 g |
| सोडियम | 3500 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- सामान्य सोया सॉस की तुलना में कम सोडियम
- संवेदनशील व्यक्तियों के लिए ग्लूटेन-फ्री
- फिर भी सोडियम की मात्रा अधिक
- प्रसंस्कृत मसाला
- न्यूनतम पोषण मूल्य
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
ग्लूटेन-फ्री कम सोडियम सोया सॉस विकल्प का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
ग्लूटेन-फ्री कम सोडियम सोया सॉस विकल्प का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 10 (कम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 0.1 है।
क्या ग्लूटेन-फ्री कम सोडियम सोया सॉस विकल्प इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
ग्लूटेन-फ्री कम सोडियम सोया सॉस विकल्प का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (10) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
कोकोनट अमिनोस के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
ग्लूटेन-फ्री कम सोडियम सोया सॉस विकल्प का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में कोकोनट अमिनोस के सभी रूपों में सबसे कम है (0.1 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में ग्लूटेन-फ्री कम सोडियम सोया सॉस विकल्प देखें।
