सेमी स्किम्ड मशरूम क्रीम सॉस
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 2
- मशरूम शामिल हैं (फाइबर, सूक्ष्म पोषक तत्व)
- सोडियम की मध्यम मात्रा
सेमी स्किम्ड मशरूम क्रीम सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 40 है, जो सामान्य मशरूम सॉस (25) से अधिक है।
स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
मशरूम सॉस के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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सेमी स्किम्ड मशरूम क्रीम सॉस उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 85 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 6 g |
| शर्करा (कुल) | 2.5 g |
| प्राकृतिक | 2.5 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 1.2 g |
| घुलनशील | 0.4 g |
| अघुलनशील | 0.8 g |
| प्रोटीन | 3.2 g |
| वसा | 5 g |
| संतृप्त | 2.5 g |
| असंतृप्त | 2.5 g |
| सोडियम | 350 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- मशरूम शामिल हैं (फाइबर, सूक्ष्म पोषक तत्व)
- फुल क्रीम सॉस की तुलना में कम वसा
- सोडियम की मध्यम मात्रा
- रिफाइंड मैदा होता है
- प्रसंस्कृत डेयरी सामग्री
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
सेमी स्किम्ड मशरूम क्रीम सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
सेमी स्किम्ड मशरूम क्रीम सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 40 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 2 है।
क्या सेमी स्किम्ड मशरूम क्रीम सॉस इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
सेमी स्किम्ड मशरूम क्रीम सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (40) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
मशरूम सॉस के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में मशरूम सॉस के रूपों में, घर का बना मशरूम सॉस (कोई अतिरिक्त नमक या संरक्षक नहीं) का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (1 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में सेमी स्किम्ड मशरूम क्रीम सॉस देखें।
