वाकामे समुद्री शैवाल सलाद (तिल और तमारी के साथ)
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 1
- उच्च खनिज सामग्री (आयोडीन, मैग्नीशियम)
- तमारी से उच्च सोडियम
वाकामे समुद्री शैवाल सलाद (तिल और तमारी के साथ) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 5 (कम) है।
3 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
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स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
वाकामे समुद्री शैवाल सलाद (तिल और तमारी के साथ) उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 60 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 8 g |
| शर्करा (कुल) | 0.5 g |
| प्राकृतिक | 0.5 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 3.5 g |
| घुलनशील | 1.2 g |
| अघुलनशील | 2.3 g |
| प्रोटीन | 3 g |
| वसा | 2.5 g |
| संतृप्त | 0.4 g |
| असंतृप्त | 2.1 g |
| सोडियम | 900 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- उच्च खनिज सामग्री (आयोडीन, मैग्नीशियम)
- फाइबर से भरपूर
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- तमारी से उच्च सोडियम
- भारी धातुओं की संभावित मात्रा (समुद्री शैवाल)
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
वाकामे समुद्री शैवाल सलाद (तिल और तमारी के साथ) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
वाकामे समुद्री शैवाल सलाद (तिल और तमारी के साथ) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 5 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1 है।
क्या वाकामे समुद्री शैवाल सलाद (तिल और तमारी के साथ) इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
वाकामे समुद्री शैवाल सलाद (तिल और तमारी के साथ) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (5) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
वाकामे समुद्री शैवाल सलाद (तिल और तमारी के साथ) रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
वाकामे समुद्री शैवाल सलाद (तिल और तमारी के साथ) का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 1 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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