नमकीन कॉड स्प्रेड
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
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नमकीन कॉड स्प्रेड का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 0 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 0 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
अन्य seafood की तुलना में, नमकीन कॉड स्प्रेड ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे कम में से रैंक करता है।
नमकीन कॉड स्प्रेड रक्त शर्करा प्रबंधन, इंसुलिन प्रतिरोध या कम GI आहार का पालन करने वालों के लिए एक अच्छा विकल्प है।
Logi स्कोर: 8/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ बहुत कम कार्बोहाइड्रेट और चीनी सामग्री
- ✓ उच्च प्रोटीन, कम वसा वाला समुद्री भोजन
- ✓ न्यूनतम प्रसंस्करण
- ✗ उच्च सोडियम सामग्री
- ✗ कोई फाइबर नहीं
- ✗ मध्यम संतृप्त वसा
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 210 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 2g |
| शर्करा (कुल) | 0.5g |
| प्राकृतिक | 0.5g |
| मिलाई गई | 0g |
| फाइबर | 0g |
| घुलनशील | 0g |
| अघुलनशील | 0g |
| प्रोटीन | 22g |
| वसा | 13g |
| संतृप्त | 2.5g |
| असंतृप्त | 10g |
| सोडियम | 900mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
नमकीन कॉड स्प्रेड का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
नमकीन कॉड स्प्रेड का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 0 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 0 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
क्या नमकीन कॉड स्प्रेड इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
नमकीन कॉड स्प्रेड का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (0) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
नमकीन कॉड स्प्रेड रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
नमकीन कॉड स्प्रेड का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 0 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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