प्रेट्ज़ेल प्रोटीन बार
मध्यम GI
प्रति 100 g में GL 25
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- अतिरिक्त चीनी की उच्च मात्रा
प्रेट्ज़ेल प्रोटीन बार का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 (मध्यम) है।
28 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 3.2 बादाम 25 की तुलना में 3.24 के काफी कम जीएल (GL) के साथ एक संतोषजनक कुरकुरापन प्रदान करते हैं, जो रक्त शर्करा के स्तर को अचानक बढ़ने से रोकने में मदद करते हैं।
नमक के साथ बादाम, बिना अतिरिक्त चीनी के - प्रति 100 g में GL 1 कद्दू के बीज पोषक तत्वों से भरपूर, कम ग्लाइसेमिक वाले स्नैक हैं जिनका जीएल (GL) केवल 1 है, जो उन्हें रक्त शर्करा को स्थिर करने के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बनाता है।
कद्दू के बीज छिलके सहित
प्रेट्ज़ेल प्रोटीन बार के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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प्रेट्ज़ेल प्रोटीन बार उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 370 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 45 g |
| शर्करा (कुल) | 18 g |
| प्राकृतिक | 4 g |
| मिलाई गई | 14 g |
| फाइबर | 6 g |
| घुलनशील | 2 g |
| अघुलनशील | 4 g |
| प्रोटीन | 22 g |
| वसा | 11 g |
| संतृप्त | 5 g |
| असंतृप्त | 6 g |
| सोडियम | 500 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- आहार फाइबर शामिल है
- अतिरिक्त चीनी की उच्च मात्रा
- अत्यधिक संसाधित
- सोडियम की उच्च मात्रा
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
प्रेट्ज़ेल प्रोटीन बार का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
प्रेट्ज़ेल प्रोटीन बार का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 25 है।
क्या प्रेट्ज़ेल प्रोटीन बार इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
प्रेट्ज़ेल प्रोटीन बार का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम है (55)। यह सीमित मात्रा में उपयुक्त है, आदर्श रूप से प्रोटीन या वसा के साथ; कम लोड विकल्प नमक के साथ बादाम, बिना अतिरिक्त चीनी के है।
प्रेट्ज़ेल प्रोटीन बार के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में प्रेट्ज़ेल प्रोटीन बार के रूपों में, हाई प्रोटीन चॉकलेट प्रेट्ज़ेल प्रोटीन बार का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (17 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में प्रेट्ज़ेल प्रोटीन बार देखें।
