पिसे हुए मसाले
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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पिसे हुए मसाले का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 40 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 5 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
अन्य other की तुलना में, पिसे हुए मसाले ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे कम में से रैंक करता है।
पिसे हुए मसाले रक्त शर्करा प्रबंधन, इंसुलिन प्रतिरोध या कम GI आहार का पालन करने वालों के लिए एक अच्छा विकल्प है।
Logi स्कोर: 5.5/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ कम संतृप्त वसा सामग्री
- ✓ उच्च फाइबर सामग्री
- ✓ कम ग्लाइसेमिक लोड
- ✗ बहुत उच्च सोडियम सामग्री
- ✗ शुगर जोड़ा गया
- ✗ मध्यम स्तर की प्रक्रिया
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 220 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 40g |
| शर्करा (कुल) | 5g |
| प्राकृतिक | 3.0g |
| मिलाई गई | 2g |
| फाइबर | 15g |
| घुलनशील | 4.5g |
| अघुलनशील | 10.5g |
| प्रोटीन | 8g |
| वसा | 3g |
| संतृप्त | 0.5g |
| असंतृप्त | 2.5g |
| सोडियम | 15000mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
पिसे हुए मसाले का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
पिसे हुए मसाले का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 40 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 5 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
क्या पिसे हुए मसाले इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
पिसे हुए मसाले का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (40) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
पिसे हुए मसाले रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
पिसे हुए मसाले का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 5 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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