पाइक क्वेनेल
मध्यम GI
प्रति 100 g में GL 6.6
- मछली का प्रोटीन प्रदान करता है
- मध्यम प्रसंस्करण स्तर
पाइक क्वेनेल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 (मध्यम) है।
11 अक्टू॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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पाइक क्वेनेल उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 160 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 12 g |
| शर्करा (कुल) | 1.5 g |
| प्राकृतिक | 1.2 g |
| मिलाई गई | 0.3 g |
| फाइबर | 0.5 g |
| घुलनशील | 0.1 g |
| अघुलनशील | 0.4 g |
| प्रोटीन | 10 g |
| वसा | 8 g |
| संतृप्त | 4 g |
| असंतृप्त | 3.5 g |
| सोडियम | 420 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- मछली का प्रोटीन प्रदान करता है
- प्रति 100 ग्राम मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
- कुछ असंतृप्त वसा
- मध्यम प्रसंस्करण स्तर
- आमतौर पर परिष्कृत आटा या ब्रेडक्रंब होता है
- सोडियम और संतृप्त वसा में उच्च हो सकता है
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
पाइक क्वेनेल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
पाइक क्वेनेल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 6.6 है।
क्या पाइक क्वेनेल इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
पाइक क्वेनेल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (55) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
पाइक क्वेनेल रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
पाइक क्वेनेल का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 6.6 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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