पॉच्ड हैडॉक फिलेट (बिना नमक)
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं — कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- कम फाइबर सामग्री
पॉच्ड हैडॉक फिलेट (बिना नमक) का कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं है: इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है।
8 नव॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
हैडॉक मछली के प्रकार
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पॉच्ड हैडॉक फिलेट (बिना नमक) उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 80 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 0 g |
| शर्करा (कुल) | 0 g |
| प्राकृतिक | 0 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 18 g |
| वसा | 0.6 g |
| संतृप्त | 0.13 g |
| असंतृप्त | 0.47 g |
| सोडियम | 60 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- बहुत कम वसा और कोई अतिरिक्त शर्करा नहीं
- न्यूनतम प्रसंस्करण
- कम फाइबर सामग्री
- कम सूक्ष्म पोषक तत्व विविधता
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
पॉच्ड हैडॉक फिलेट (बिना नमक) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
पॉच्ड हैडॉक फिलेट (बिना नमक) का कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं है क्योंकि इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है (0 g प्रति 100 g)।
क्या पॉच्ड हैडॉक फिलेट (बिना नमक) इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
पॉच्ड हैडॉक फिलेट (बिना नमक) में कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है, इसलिए अकेले यह रक्त शर्करा को नहीं बढ़ाता।
हैडॉक मछली के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में हैडॉक मछली के रूपों में, बैटरड हैडॉक का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (9 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में पॉच्ड हैडॉक फिलेट (बिना नमक) देखें।
