पीनट करी कोकोनट सॉस
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 3
- स्वस्थ असंतृप्त वसा शामिल है
- सोडियम की मध्यम मात्रा
पीनट करी कोकोनट सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 25 (कम) है।
11 मई 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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पीनट करी कोकोनट सॉस उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 250 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 10 g |
| शर्करा (कुल) | 4 g |
| प्राकृतिक | 2 g |
| मिलाई गई | 2 g |
| फाइबर | 2 g |
| घुलनशील | 0.6 g |
| अघुलनशील | 1.4 g |
| प्रोटीन | 6 g |
| वसा | 21 g |
| संतृप्त | 8 g |
| असंतृप्त | 13 g |
| सोडियम | 500 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- स्वस्थ असंतृप्त वसा शामिल है
- प्रोटीन की मध्यम मात्रा
- सोडियम की मध्यम मात्रा
- अतिरिक्त चीनी शामिल है
- मध्यम प्रसंस्करण स्तर
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
पीनट करी कोकोनट सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
पीनट करी कोकोनट सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 25 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 3 है।
क्या पीनट करी कोकोनट सॉस इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
पीनट करी कोकोनट सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (25) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
पीनट करी कोकोनट सॉस रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
पीनट करी कोकोनट सॉस का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 3 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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