ओरंजिना
मध्यम GI
प्रति 100 g में GL 7.1
- हाइड्रेशन प्रदान करता है
- अतिरिक्त चीनी की उच्च मात्रा
ओरंजिना का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 63 (मध्यम) है।
10 अक्टू॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
ओरंजिना उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 45 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 11.2 g |
| शर्करा (कुल) | 10.9 g |
| प्राकृतिक | 0.4 g |
| मिलाई गई | 10.5 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 0.2 g |
| वसा | 0 g |
| संतृप्त | 0 g |
| असंतृप्त | 0 g |
| सोडियम | 5 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- हाइड्रेशन प्रदान करता है
- साइट्रस जूस की थोड़ी मात्रा
- बहुत कम वसा
- अतिरिक्त चीनी की उच्च मात्रा
- अत्यधिक प्रसंस्कृत मीठा पेय
- फाइबर और प्रोटीन में कम
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
ओरंजिना का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
ओरंजिना का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 63 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 7.1 है।
क्या ओरंजिना इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
ओरंजिना का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (63) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
ओरंजिना रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
ओरंजिना का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 7.1 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
संबंधित खाद्य पदार्थ
अपने भाग के साथ Logi ऐप में ओरंजिना देखें।
