मूंगफली क्रीम
निम्न GI
सामान्य टेबलस्पून (15 g) में GL 1.1 · प्रति 100 g में GL 7
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- उच्च संतृप्त वसा सामग्री
मूंगफली क्रीम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 (कम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 1.1 है।
6 जन॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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मूंगफली क्रीम उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 590 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 20 g |
| शर्करा (कुल) | 10 g |
| प्राकृतिक | 3 g |
| मिलाई गई | 7 g |
| फाइबर | 6 g |
| घुलनशील | 1.8 g |
| अघुलनशील | 4.2 g |
| प्रोटीन | 25 g |
| वसा | 50 g |
| संतृप्त | 10 g |
| असंतृप्त | 35 g |
| सोडियम | 350 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- स्वस्थ वसा का स्रोत
- उच्च संतृप्त वसा सामग्री
- जोड़ा गया चीनी
- उच्च कैलोरी सामग्री
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
मूंगफली क्रीम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
मूंगफली क्रीम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 (कम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 1.1 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 7 है।
क्या मूंगफली क्रीम इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
मूंगफली क्रीम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (35) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
मूंगफली क्रीम रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
मूंगफली क्रीम का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 7 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में मूंगफली क्रीम देखें।
