मोंक फ्रूट स्वीटनर के साथ घर का बना एल्डरफ्लावर सिरप
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 0.1
- बहुत कम कैलोरी सामग्री
- न्यूनतम फाइबर सामग्री
मोंक फ्रूट स्वीटनर के साथ घर का बना एल्डरफ्लावर सिरप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 5 है, जो सामान्य मीठा सिरप (68) से कम है।
4 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
मीठा सिरप के प्रकार
- GI 68 · प्रति 100 g में GL 46
मीठा सिरप - Lakanto syrupGI 3 · प्रति 100 g में GL 1 ब्रांड: lakanto
- GI 5 · प्रति 100 g में GL 1 sugar free
नो शुगर सिरप - GI 5 · प्रति 100 g में GL 1 caramelsugar free
शुगर-फ्री कैरामेल सिरप - GI 5 · प्रति 100 g में GL 4.5 chicory root fiber
चिकोरी रूट फाइबर स्वीटनर - GI 15 · प्रति 100 g में GL 10 hilac
हिलैक सिरप - Fiber syrupGI 25 · प्रति 100 g में GL 17.5 fiber
- +8 और
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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मोंक फ्रूट स्वीटनर के साथ घर का बना एल्डरफ्लावर सिरप उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 5 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 2 g |
| शर्करा (कुल) | 0.5 g |
| प्राकृतिक | 0.5 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0.2 g |
| घुलनशील | 0.08 g |
| अघुलनशील | 0.12 g |
| प्रोटीन | 0 g |
| वसा | 0 g |
| संतृप्त | 0 g |
| असंतृप्त | 0 g |
| सोडियम | 2 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- बहुत कम कैलोरी सामग्री
- कोई अतिरिक्त चीनी नहीं
- कम ग्लाइसेमिक प्रभाव
- न्यूनतम फाइबर सामग्री
- कम सूक्ष्म पोषक घनत्व
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
मोंक फ्रूट स्वीटनर के साथ घर का बना एल्डरफ्लावर सिरप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
मोंक फ्रूट स्वीटनर के साथ घर का बना एल्डरफ्लावर सिरप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 5 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 0.1 है।
क्या मोंक फ्रूट स्वीटनर के साथ घर का बना एल्डरफ्लावर सिरप इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
मोंक फ्रूट स्वीटनर के साथ घर का बना एल्डरफ्लावर सिरप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (5) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
मीठा सिरप के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
मोंक फ्रूट स्वीटनर के साथ घर का बना एल्डरफ्लावर सिरप का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में मीठा सिरप के सभी रूपों में सबसे कम है (0.1 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में मोंक फ्रूट स्वीटनर के साथ घर का बना एल्डरफ्लावर सिरप देखें।
