मिल्क जेलाटो
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 13
- दूध से कुछ प्रोटीन होता है
- मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
मिल्क जेलाटो का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 50 (कम) है।
23 अग॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
मिल्क जेलाटो उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 160 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 25 g |
| शर्करा (कुल) | 22 g |
| प्राकृतिक | 7 g |
| मिलाई गई | 15 g |
| फाइबर | 0.2 g |
| घुलनशील | 0.08 g |
| अघुलनशील | 0.12 g |
| प्रोटीन | 3.5 g |
| वसा | 5 g |
| संतृप्त | 3.2 g |
| असंतृप्त | 1.8 g |
| सोडियम | 55 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- दूध से कुछ प्रोटीन होता है
- आइसक्रीम की तुलना में कम वसा
- मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
- अतिरिक्त चीनी शामिल है
- संसाधित मिठाई
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
मिल्क जेलाटो का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
मिल्क जेलाटो का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 50 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 13 है।
क्या मिल्क जेलाटो इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
मिल्क जेलाटो का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (50) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
मिल्क जेलाटो रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
मिल्क जेलाटो का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 13 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
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