एटलांटिक सैल्मन (कच्चा, बिना नमक)
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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एटलांटिक सैल्मन (कच्चा, बिना नमक) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 0 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 0 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
अन्य seafood की तुलना में, एटलांटिक सैल्मन (कच्चा, बिना नमक) ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे कम में से रैंक करता है।
एटलांटिक सैल्मन (कच्चा, बिना नमक) रक्त शर्करा प्रबंधन, इंसुलिन प्रतिरोध या कम GI आहार का पालन करने वालों के लिए एक अच्छा विकल्प है।
Logi स्कोर: 8/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ कोई कार्बोहाइड्रेट या शुगर नहीं
- ✓ प्रोटीन में उच्च
- ✓ हृदय-स्वस्थ असंतृप्त वसा शामिल हैं
- ✗ मध्यम संतृप्त वसा सामग्री
- ✗ संभावित प्रसंस्करण एडिटिव्स (कैन्ड)
- ✗ कोई फाइबर सामग्री नहीं
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 206 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 0g |
| शर्करा (कुल) | 0g |
| प्राकृतिक | 0.0g |
| मिलाई गई | 0g |
| फाइबर | 0g |
| घुलनशील | 0g |
| अघुलनशील | 0g |
| प्रोटीन | 20g |
| वसा | 13g |
| संतृप्त | 3.1g |
| असंतृप्त | 9.9g |
| सोडियम | 59mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
एटलांटिक सैल्मन (कच्चा, बिना नमक) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
एटलांटिक सैल्मन (कच्चा, बिना नमक) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 0 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 0 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
क्या एटलांटिक सैल्मन (कच्चा, बिना नमक) इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
एटलांटिक सैल्मन (कच्चा, बिना नमक) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (0) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
एटलांटिक सैल्मन (कच्चा, बिना नमक) रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
एटलांटिक सैल्मन (कच्चा, बिना नमक) का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 0 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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