लो कार्ब पिज्जा आटा
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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लो कार्ब पिज्जा आटा का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 20 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 2 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
अन्य grains की तुलना में, लो कार्ब पिज्जा आटा ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे कम में से रैंक करता है।
लो कार्ब पिज्जा आटा रक्त शर्करा प्रबंधन, इंसुलिन प्रतिरोध या कम GI आहार का पालन करने वालों के लिए एक अच्छा विकल्प है।
Logi स्कोर: 7/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स और लोड
- ✓ उच्च प्रोटीन सामग्री
- ✓ अच्छी फाइबर सामग्री
- ✗ मध्यम प्रसंस्करण स्तर
- ✗ उच्च सोडियम सामग्री
- ✗ पनीर/अंडे से संतृप्त वसा शामिल
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 270 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 8g |
| शर्करा (कुल) | 2g |
| प्राकृतिक | 2.0g |
| मिलाई गई | 0g |
| फाइबर | 5g |
| घुलनशील | 1.5g |
| अघुलनशील | 3.5g |
| प्रोटीन | 14g |
| वसा | 20g |
| संतृप्त | 7g |
| असंतृप्त | 12g |
| सोडियम | 450mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
लो कार्ब पिज्जा आटा का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
लो कार्ब पिज्जा आटा का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 20 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 2 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
क्या लो कार्ब पिज्जा आटा इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
लो कार्ब पिज्जा आटा का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (20) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
लो कार्ब पिज्जा आटा रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
लो कार्ब पिज्जा आटा का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 2 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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