पतला टर्की स्तन
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं — कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- बहुत कम फाइबर
पतला टर्की स्तन का कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं है: इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है।
19 अक्टू॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
टर्की ब्रेस्ट के प्रकार
- कोई GI नहीं
टर्की ब्रेस्ट - घरेलू टमाटर और जड़ी-बूटी सॉस में पकाया गया टर्की ब्रेस्टGI 20 · प्रति 100 g में GL 1 with homemade tomato sauce
- GI 25 · प्रति 100 g में GL 1 roasted
सब्ज़ी मिश्रण के साथ भुना हुआ पोल्ट्री मांस - कोई GI नहीं avocado mash
कटा हुआ टर्की ब्रेस्ट मिश्रित मैश्ड एवोकाडो - कोई GI नहीं egg white coating
टर्की ब्रेस्ट फिलेट - कोई GI नहीं boiled
टर्की ब्रेस्ट, पोच्ड, बिना अतिरिक्त वसा या सोडियम के - डेली टर्की ब्रेस्टकोई GI नहीं deli
- +9 और
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
पतला टर्की स्तन उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 120 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 0.5 g |
| शर्करा (कुल) | 0 g |
| प्राकृतिक | 0 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 27 g |
| वसा | 1 g |
| संतृप्त | 0.3 g |
| असंतृप्त | 0.7 g |
| सोडियम | 45 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- कम वसा और सोडियम
- कोई अतिरिक्त शर्करा नहीं
- बहुत कम फाइबर
- सब्जियों की तुलना में न्यूनतम सूक्ष्म पोषक तत्व
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
पतला टर्की स्तन का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
पतला टर्की स्तन का कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं है क्योंकि इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है (0.5 g प्रति 100 g)।
क्या पतला टर्की स्तन इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
पतला टर्की स्तन में कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है, इसलिए अकेले यह रक्त शर्करा को नहीं बढ़ाता।
टर्की ब्रेस्ट के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में टर्की ब्रेस्ट के रूपों में, घरेलू टमाटर और जड़ी-बूटी सॉस में पकाया गया टर्की ब्रेस्ट का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (1 प्रति 100 g)।
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