कटा हुआ टर्की ब्रेस्ट मिश्रित मैश्ड एवोकाडो
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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कटा हुआ टर्की ब्रेस्ट मिश्रित मैश्ड एवोकाडो का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 0 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 0 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
अन्य meat की तुलना में, कटा हुआ टर्की ब्रेस्ट मिश्रित मैश्ड एवोकाडो ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे कम में से रैंक करता है।
कटा हुआ टर्की ब्रेस्ट मिश्रित मैश्ड एवोकाडो रक्त शर्करा प्रबंधन, इंसुलिन प्रतिरोध या कम GI आहार का पालन करने वालों के लिए एक अच्छा विकल्प है।
Logi स्कोर: 7.5/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ उच्च प्रोटीन सामग्री
- ✓ स्वस्थ असंतृप्त वसा शामिल हैं
- ✓ कम ग्लाइसेमिक प्रभाव
- ✗ मध्यम सोडियम सामग्री
- ✗ प्रोसेस्ड मांस घटक
- ✗ सब्जियों की तुलना में कम फाइबर
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 130 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 2g |
| शर्करा (कुल) | 0.5g |
| प्राकृतिक | 0.5g |
| मिलाई गई | 0g |
| फाइबर | 2g |
| घुलनशील | 0g |
| अघुलनशील | 0g |
| प्रोटीन | 18g |
| वसा | 5g |
| संतृप्त | 1.2g |
| असंतृप्त | 3.5g |
| सोडियम | 600mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
कटा हुआ टर्की ब्रेस्ट मिश्रित मैश्ड एवोकाडो का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
कटा हुआ टर्की ब्रेस्ट मिश्रित मैश्ड एवोकाडो का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 0 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 0 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
क्या कटा हुआ टर्की ब्रेस्ट मिश्रित मैश्ड एवोकाडो इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
कटा हुआ टर्की ब्रेस्ट मिश्रित मैश्ड एवोकाडो का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (0) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
कटा हुआ टर्की ब्रेस्ट मिश्रित मैश्ड एवोकाडो रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
कटा हुआ टर्की ब्रेस्ट मिश्रित मैश्ड एवोकाडो का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 0 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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