भेड़ का मांस
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं — कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं
- कोई ग्लाइसेमिक प्रभाव नहीं
- उच्च संतृप्त वसा
भेड़ का मांस का कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं है: इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है।
समीक्षित 6 अग॰ 2026 · स्रोत: USDA FoodData Central #172546 , Logi पोषण टीम · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
भेड़ का मांस के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
भेड़ का मांस उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
भाग
| भाग | ग्राम |
|---|---|
| 1 fillet (raw) | 85 g |
| 1 serving (cooked) | 113 g |
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 271 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 0 g |
| शर्करा (कुल) | 0 g |
| प्राकृतिक | 0 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 25.51 g |
| वसा | 18.01 g |
| संतृप्त | 7.97 g |
| असंतृप्त | 8.95 g |
| सोडियम | 72 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कोई ग्लाइसेमिक प्रभाव नहीं
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- न्यूनतम संसाधित
- उच्च संतृप्त वसा
- कोई फाइबर नहीं
- उच्च कैलोरी घनत्व
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
भेड़ का मांस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
भेड़ का मांस का कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं है क्योंकि इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है (0 g प्रति 100 g)।
क्या भेड़ का मांस इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
भेड़ का मांस में कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है, इसलिए अकेले यह रक्त शर्करा को नहीं बढ़ाता।
भेड़ का मांस के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में भेड़ का मांस के रूपों में, भेड़ का पिलाफ का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (14 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में भेड़ का मांस देखें।
