कोंजैक आटा
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं8/10
ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है
प्रति 100 g में 3 g कार्बोहाइड्रेट
Logi स्कोर 8/10
- अत्यंत कम ग्लाइसेमिक प्रभाव
- नगण्य पोषण घनत्व (विटामिन/खनिज)
कोंजैक आटा का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 3 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
4 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 1 यह स्वस्थ वसा, प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है, जिससे यह बेकिंग के लिए अधिक पोषणपूर्ण आधार बन जाता है।
बादाम का आटा - प्रति 100 g में GL 17.1 यह कोन्जैक आटे के लगभग शून्य पोषण प्रोफाइल की तुलना में फाइबर, प्रोटीन और स्वस्थ वसा का बेहतर संतुलन प्रदान करता है।
नारियल का आटा
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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कोंजैक आटा उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
10
कैलोरी
3 g
कार्बोहाइड्रेट
0 g
प्रोटीन
0 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 10 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 3 g |
| शर्करा (कुल) | 0 g |
| प्राकृतिक | 0 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 3 g |
| घुलनशील | 2.4 g |
| अघुलनशील | 0.6 g |
| प्रोटीन | 0 g |
| वसा | 0 g |
| संतृप्त | 0 g |
| असंतृप्त | 0 g |
| सोडियम | 5 mg |
प्रसंस्करण स्तर
35%
मध्यम
यह स्कोर क्यों?
- अत्यंत कम ग्लाइसेमिक प्रभाव
- उच्च घुलनशील फाइबर सामग्री (ग्लूकोमैनन)
- नगण्य पोषण घनत्व (विटामिन/खनिज)
- पूर्ण प्रोटीन और स्वस्थ वसा का अभाव
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
कोंजैक आटा का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
कोंजैक आटा का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 3 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
क्या कोंजैक आटा इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
कोंजैक आटा का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 3 g कार्बोहाइड्रेट हैं, इसलिए भाग का ध्यान रखें।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में कोंजैक आटा देखें।
