आयोडीन युक्त नमक
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं3/10
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं — कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं
प्रति 100 g में 0 g कार्बोहाइड्रेट
Logi स्कोर 3/10
- शून्य ग्लाइसेमिक प्रभाव
- अत्यधिक उच्च सोडियम सामग्री
आयोडीन युक्त नमक का कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं है: इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है।
4 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 4 जड़ी-बूटियों को शामिल करने से आप स्वाद की उच्च तीव्रता बनाए रखते हुए काफी कम नमक का उपयोग कर सकते हैं।
सूखे जड़ी-बूटियों और मसालों का मिश्रण (कोई अतिरिक्त नमक नहीं) - केल्प पाउडरप्रति 100 g में GL 1 यह टेबल सॉल्ट के अत्यधिक सोडियम भार के बिना आयोडीन और उमामी स्वाद का एक प्राकृतिक स्रोत प्रदान करता है।
साधारण नमक के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
आयोडीन युक्त नमक उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
0
कैलोरी
0 g
कार्बोहाइड्रेट
0 g
प्रोटीन
0 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 0 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 0 g |
| शर्करा (कुल) | 0 g |
| प्राकृतिक | 0 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 0 g |
| वसा | 0 g |
| संतृप्त | 0 g |
| असंतृप्त | 0 g |
| सोडियम | 38758 mg |
प्रसंस्करण स्तर
30%
न्यूनतम
यह स्कोर क्यों?
- शून्य ग्लाइसेमिक प्रभाव
- शून्य कैलोरी
- आवश्यक आयोडीन शामिल है
- अत्यधिक उच्च सोडियम सामग्री
- आवश्यक पोषक तत्वों की कमी
- उच्च रक्तचाप के जोखिम को बढ़ावा देता है
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
आयोडीन युक्त नमक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
आयोडीन युक्त नमक का कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं है क्योंकि इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है (0 g प्रति 100 g)।
क्या आयोडीन युक्त नमक इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
आयोडीन युक्त नमक में कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है, इसलिए अकेले यह रक्त शर्करा को नहीं बढ़ाता।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में आयोडीन युक्त नमक देखें।
