इंस्टेंट चीज़ सूप
उच्च GI
प्रति 100 g में GL 38
- कुछ डेयरी प्रोटीन शामिल है
- एडिटिव्स के साथ अल्ट्रा-प्रोसेस्ड
इंस्टेंट चीज़ सूप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 70 है, जो सामान्य चीज़ सूप (65) से अधिक है।
स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
चीज़ सूप के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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इंस्टेंट चीज़ सूप उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 400 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 55 g |
| शर्करा (कुल) | 7 g |
| प्राकृतिक | 2 g |
| मिलाई गई | 5 g |
| फाइबर | 2 g |
| घुलनशील | 0.7 g |
| अघुलनशील | 1.3 g |
| प्रोटीन | 8 g |
| वसा | 15 g |
| संतृप्त | 8 g |
| असंतृप्त | 7 g |
| सोडियम | 3500 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कुछ डेयरी प्रोटीन शामिल है
- तैयार करने में त्वरित
- एडिटिव्स के साथ अल्ट्रा-प्रोसेस्ड
- सोडियम की बहुत अधिक मात्रा
- उच्च ग्लाइसेमिक लोड
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
इंस्टेंट चीज़ सूप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
इंस्टेंट चीज़ सूप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 70 (उच्च) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 38 है।
क्या इंस्टेंट चीज़ सूप इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
इंस्टेंट चीज़ सूप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च (70) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों को इसका सेवन सीमित करना चाहिए।
चीज़ सूप के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में चीज़ सूप के रूपों में, चीज़ सूप का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (5 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में इंस्टेंट चीज़ सूप देखें।
