चीज़ सूप
GI 65 · मध्यमGL 5 / 100 g2/10
मध्यम GI
65 GI
प्रति 100 g में GL 5
Logi स्कोर 2/10
- इसमें कुछ प्रोटीन होता है
- उच्च सोडियम सामग्री
चीज़ सूप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है।
स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
चीज़ सूप के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
चीज़ सूप उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
70
कैलोरी
7 g
कार्बोहाइड्रेट
2.5 g
प्रोटीन
3.5 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 70 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 7 g |
| शर्करा (कुल) | 1.5 g |
| प्राकृतिक | 0.5 g |
| मिलाई गई | 1 g |
| फाइबर | 0.4 g |
| घुलनशील | 0.15 g |
| अघुलनशील | 0.25 g |
| प्रोटीन | 2.5 g |
| वसा | 3.5 g |
| संतृप्त | 2.2 g |
| असंतृप्त | 1.3 g |
| सोडियम | 700 mg |
प्रसंस्करण स्तर
90%
अत्यधिक प्रसंस्कृत
यह स्कोर क्यों?
- इसमें कुछ प्रोटीन होता है
- कैल्शियम प्रदान करता है
- उच्च सोडियम सामग्री
- अत्यधिक संसाधित सामग्री
- इसमें अतिरिक्त चीनी होती है
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
चीज़ सूप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
चीज़ सूप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 5 है।
क्या चीज़ सूप इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
चीज़ सूप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (65) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
चीज़ सूप के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
चीज़ सूप का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में चीज़ सूप के सभी रूपों में सबसे कम है (5 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में चीज़ सूप देखें।
