दूध के साथ इनका कॉफी
निम्न GI
गिलास (250 g) में GL 7.5 · प्रति 100 g में GL 3
- कम वसा सामग्री
- मध्यम प्रसंस्करण स्तर
दूध के साथ इनका कॉफी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 (कम) है। एक गिलास (250 g) का ग्लाइसेमिक लोड 7.5 है।
स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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दूध के साथ इनका कॉफी उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 38 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 6.2 g |
| शर्करा (कुल) | 3.5 g |
| प्राकृतिक | 3.5 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0.4 g |
| घुलनशील | 0.15 g |
| अघुलनशील | 0.25 g |
| प्रोटीन | 1.5 g |
| वसा | 0.8 g |
| संतृप्त | 0.5 g |
| असंतृप्त | 0.3 g |
| सोडियम | 35 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम वसा सामग्री
- कुछ फाइबर होता है
- कोई अतिरिक्त चीनी नहीं
- मध्यम प्रसंस्करण स्तर
- लैक्टोज होता है (सभी के लिए उपयुक्त नहीं)
- मध्यम ग्लाइसेमिक इंडेक्स
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
दूध के साथ इनका कॉफी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
दूध के साथ इनका कॉफी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 (कम) है। एक गिलास (250 g) का ग्लाइसेमिक लोड 7.5 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 3 है।
क्या दूध के साथ इनका कॉफी इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
दूध के साथ इनका कॉफी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (45) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
दूध के साथ इनका कॉफी रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
दूध के साथ इनका कॉफी का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 3 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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