इंडियन पेल एल
उच्च GI
प्रति 100 g में GL 4
- खमीर से कुछ बी विटामिन शामिल हैं
- अल्कोहल की मात्रा
इंडियन पेल एल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 110 (उच्च) है।
22 अग॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
इंडियन पेल एल उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 48 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 3.6 g |
| शर्करा (कुल) | 0.3 g |
| प्राकृतिक | 0.3 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0.2 g |
| घुलनशील | 0.06 g |
| अघुलनशील | 0.14 g |
| प्रोटीन | 0.5 g |
| वसा | 0 g |
| संतृप्त | 0 g |
| असंतृप्त | 0 g |
| सोडियम | 5 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- खमीर से कुछ बी विटामिन शामिल हैं
- कम वसा सामग्री
- अल्कोहल की मात्रा
- अत्यधिक प्रसंस्कृत
- उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
इंडियन पेल एल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
इंडियन पेल एल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 110 (उच्च) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 4 है।
क्या इंडियन पेल एल इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
इंडियन पेल एल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च (110) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों को इसका सेवन सीमित करना चाहिए।
इंडियन पेल एल रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
इंडियन पेल एल का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 4 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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