सफेद आड़ू पाउडर
उच्च GI
गिलास (250 g) में GL 50 · प्रति 100 g में GL 20
- कम कैलोरी सामग्री
- अल्ट्रा-प्रोसेस्ड सामग्री
सफेद आड़ू पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 70 (उच्च) है। एक गिलास (250 g) का ग्लाइसेमिक लोड 50 है।
13 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
सफेद आड़ू पाउडर उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 120 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 28 g |
| शर्करा (कुल) | 2 g |
| प्राकृतिक | 0 g |
| मिलाई गई | 2 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 0 g |
| वसा | 0 g |
| संतृप्त | 0 g |
| असंतृप्त | 0 g |
| सोडियम | 800 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम कैलोरी सामग्री
- इलेक्ट्रोलाइट्स शामिल हैं
- अल्ट्रा-प्रोसेस्ड सामग्री
- उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स
- अतिरिक्त चीनी और कृत्रिम मिठास शामिल है
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
सफेद आड़ू पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
सफेद आड़ू पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 70 (उच्च) है। एक गिलास (250 g) का ग्लाइसेमिक लोड 50 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 20 है।
क्या सफेद आड़ू पाउडर इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
सफेद आड़ू पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च है (70) और यह रक्त शर्करा को जल्दी बढ़ाता है। कम लोड विकल्प चिया के बीज है।
सफेद आड़ू पाउडर रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
सफेद आड़ू पाउडर का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 20 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में सफेद आड़ू पाउडर देखें।
