कम सोडियम वाला सोया सॉस या अदरक, लहसुन और मोंक फ्रूट/स्टीविया के साथ कोकोनट अमिनोस
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 0.4
- अतिरिक्त शर्करा कम है
- सोडियम की मध्यम मात्रा
कम सोडियम वाला सोया सॉस या अदरक, लहसुन और मोंक फ्रूट/स्टीविया के साथ कोकोनट अमिनोस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 10 है, जो सामान्य टेरीयाकी सॉस (60) से कम है।
3 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
टेरीयाकी सॉस के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
कम सोडियम वाला सोया सॉस या अदरक, लहसुन और मोंक फ्रूट/स्टीविया के साथ कोकोनट अमिनोस उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 35 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 4 g |
| शर्करा (कुल) | 0.5 g |
| प्राकृतिक | 0.5 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0.6 g |
| घुलनशील | 0.2 g |
| अघुलनशील | 0.4 g |
| प्रोटीन | 3 g |
| वसा | 0.2 g |
| संतृप्त | 0.03 g |
| असंतृप्त | 0.17 g |
| सोडियम | 600 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- अतिरिक्त शर्करा कम है
- कम ग्लाइसेमिक प्रभाव
- अदरक और लहसुन से एंटीऑक्सीडेंट मिलते हैं
- सोडियम की मध्यम मात्रा
- न्यूनतम फाइबर
- कम प्रोटीन सामग्री
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
कम सोडियम वाला सोया सॉस या अदरक, लहसुन और मोंक फ्रूट/स्टीविया के साथ कोकोनट अमिनोस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
कम सोडियम वाला सोया सॉस या अदरक, लहसुन और मोंक फ्रूट/स्टीविया के साथ कोकोनट अमिनोस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 10 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 0.4 है।
क्या कम सोडियम वाला सोया सॉस या अदरक, लहसुन और मोंक फ्रूट/स्टीविया के साथ कोकोनट अमिनोस इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
कम सोडियम वाला सोया सॉस या अदरक, लहसुन और मोंक फ्रूट/स्टीविया के साथ कोकोनट अमिनोस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (10) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
टेरीयाकी सॉस के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
कम सोडियम वाला सोया सॉस या अदरक, लहसुन और मोंक फ्रूट/स्टीविया के साथ कोकोनट अमिनोस का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में टेरीयाकी सॉस के सभी रूपों में सबसे कम है (0.4 प्रति 100 g)।
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