हर्ब पिज़्ज़ा
उच्च GI
प्रति 100 g में GL 23
- कुछ फाइबर शामिल है
- उच्च ग्लाइसेमिक लोड
हर्ब पिज़्ज़ा का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 70 (उच्च) है।
15 अग॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 3 गोभी के क्रस्ट का उपयोग करने से ग्लाइसेमिक लोड 23 से घटकर 3 हो जाता है, जिससे ब्लड शुगर में बहुत कम उछाल आता है।
फूलगोभी पिज्जा बेस - प्रति 100 g में GL 1 बादाम का आटा हर्ब पिज्जा (GL 23) की तुलना में बहुत कम ग्लाइसेमिक प्रभाव (GL 1) प्रदान करता है, जिससे ग्लूकोज के स्तर को स्थिर रखने में मदद मिलती है।
बादाम आटा पिज्जा बेस - प्रति 100 g में GL 0.4 पिज्जा बेस के रूप में पोर्टोबेलो मशरूम का उपयोग करना एक पोषक तत्वों से भरपूर, कम ग्लाइसेमिक वाला विकल्प है जो पारंपरिक अनाज-आधारित क्रस्ट की तुलना में ग्लाइसेमिक लोड को लगभग समाप्त कर देता है।
पोर्टोबेलो मशरूम
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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हर्ब पिज़्ज़ा उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 250 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 33 g |
| शर्करा (कुल) | 3.5 g |
| प्राकृतिक | 2 g |
| मिलाई गई | 1.5 g |
| फाइबर | 2.5 g |
| घुलनशील | 0.8 g |
| अघुलनशील | 1.7 g |
| प्रोटीन | 9 g |
| वसा | 8 g |
| संतृप्त | 3.5 g |
| असंतृप्त | 4 g |
| सोडियम | 600 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कुछ फाइबर शामिल है
- पनीर से प्रोटीन प्रदान करता है
- एंटीऑक्सीडेंट वाले जड़ी-बूटियाँ शामिल हैं
- उच्च ग्लाइसेमिक लोड
- मध्यम सोडियम सामग्री
- परिष्कृत आटा और अतिरिक्त चीनी शामिल है
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
हर्ब पिज़्ज़ा का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
हर्ब पिज़्ज़ा का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 70 (उच्च) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 23 है।
क्या हर्ब पिज़्ज़ा इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
हर्ब पिज़्ज़ा का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च है (70) और यह रक्त शर्करा को जल्दी बढ़ाता है। कम लोड विकल्प फूलगोभी पिज्जा बेस है।
हर्ब पिज़्ज़ा रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
हर्ब पिज़्ज़ा का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 23 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में हर्ब पिज़्ज़ा देखें।
