ग्रीन टी लिकर
मध्यम GI
प्रति 100 g में GL 20
- ग्रीन टी से एंटीऑक्सीडेंट शामिल हैं
- अतिरिक्त चीनी की उच्च मात्रा
ग्रीन टी लिकर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है।
16 अग॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
ग्रीन टी लिकर उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 250 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 30 g |
| शर्करा (कुल) | 28 g |
| प्राकृतिक | 3 g |
| मिलाई गई | 25 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 0 g |
| वसा | 0 g |
| संतृप्त | 0 g |
| असंतृप्त | 0 g |
| सोडियम | 5 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- ग्रीन टी से एंटीऑक्सीडेंट शामिल हैं
- सोडियम की कम मात्रा
- अतिरिक्त चीनी की उच्च मात्रा
- मादक पेय
- अत्यधिक संसाधित
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
ग्रीन टी लिकर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
ग्रीन टी लिकर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 20 है।
क्या ग्रीन टी लिकर इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
ग्रीन टी लिकर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (65) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
ग्रीन टी लिकर रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
ग्रीन टी लिकर का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 20 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
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