फुरिकाके
GI 50 · कमGL 22.5 / 100 g3/10
निम्न GI
50 GI
प्रति 100 g में GL 22.5
Logi स्कोर 3/10
- इसमें समुद्री शैवाल और तिल होते हैं
- उच्च सोडियम सामग्री
फुरिकाके का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 50 (कम) है।
10 अग॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
फुरिकाके उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
350
कैलोरी
45 g
कार्बोहाइड्रेट
18 g
प्रोटीन
10 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 350 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 45 g |
| शर्करा (कुल) | 8 g |
| प्राकृतिक | 3 g |
| मिलाई गई | 5 g |
| फाइबर | 7 g |
| घुलनशील | 2.5 g |
| अघुलनशील | 4.5 g |
| प्रोटीन | 18 g |
| वसा | 10 g |
| संतृप्त | 1.5 g |
| असंतृप्त | 8.5 g |
| सोडियम | 4000 mg |
प्रसंस्करण स्तर
80%
अत्यधिक प्रसंस्कृत
यह स्कोर क्यों?
- इसमें समुद्री शैवाल और तिल होते हैं
- कुछ मात्रा में प्रोटीन प्रदान करता है
- उच्च सोडियम सामग्री
- इसमें अतिरिक्त चीनी होती है
- स्वाद बढ़ाने वाले पदार्थों के साथ मध्यम रूप से संसाधित
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
फुरिकाके का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
फुरिकाके का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 50 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 22.5 है।
क्या फुरिकाके इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
फुरिकाके का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (50) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
फुरिकाके रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
फुरिकाके का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 22.5 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
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