फ्राइड कसावा
उच्च GI
प्रति 100 g में GL 29
- ऊर्जा का स्रोत
- उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स और लोड
फ्राइड कसावा का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 75 है, जो सामान्य कैसावा (85) से कम है।
स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
कैसावा के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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फ्राइड कसावा उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 270 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 38 g |
| शर्करा (कुल) | 1.2 g |
| प्राकृतिक | 1.2 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 2.2 g |
| घुलनशील | 0.7 g |
| अघुलनशील | 1.5 g |
| प्रोटीन | 1.2 g |
| वसा | 12 g |
| संतृप्त | 2.5 g |
| असंतृप्त | 9.5 g |
| सोडियम | 15 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- ऊर्जा का स्रोत
- कुछ फाइबर शामिल है
- उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स और लोड
- तलने के कारण वसा में उच्च
- कम प्रोटीन सामग्री
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
फ्राइड कसावा का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
फ्राइड कसावा का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 75 (उच्च) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 29 है।
क्या फ्राइड कसावा इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
फ्राइड कसावा का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च (75) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों को इसका सेवन सीमित करना चाहिए।
कैसावा के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में कैसावा के रूपों में, उबला हुआ कसावा का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (23 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में फ्राइड कसावा देखें।
