मछली सॉस
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं4/10
ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है
प्रति 100 g में 3.6 g कार्बोहाइड्रेट
Logi स्कोर 4/10
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- अत्यधिक उच्च सोडियम सामग्री
मछली सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 3.6 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
समीक्षित 6 अग॰ 2026 · स्रोत: USDA FoodData Central #174531 , Logi पोषण टीम · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
मछली सॉस के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
मछली सॉस उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
भाग
| भाग | ग्राम |
|---|---|
| 1 टेबलस्पून | 18 g |
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
35
कैलोरी
3.64 g
कार्बोहाइड्रेट
5.06 g
प्रोटीन
0.01 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 35 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 3.64 g |
| शर्करा (कुल) | 0 g |
| प्राकृतिक | 0 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 5.06 g |
| वसा | 0.01 g |
| संतृप्त | 0 g |
| असंतृप्त | 0.01 g |
| सोडियम | 7000 mg |
प्रसंस्करण स्तर
80%
अत्यधिक प्रसंस्कृत
यह स्कोर क्यों?
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- न्यूनतम प्रसंस्करण स्तर
- अत्यधिक उच्च सोडियम सामग्री
- आवश्यक सूक्ष्म पोषक तत्वों की कमी
एलर्जेन
शामिल है: मछली
मछली सॉस वाली रेसिपी
-
बौ लुक लक (शेकन बीफ) जलकुंभी सलाद के साथ 25 मिनट · 12 सामग्री · उन्नत -
लो-जीआई वियतनामी प्रॉन और वेजिटेबल नूडल बाउल 22 मिनट · 10 सामग्री · मध्यम -
कम-जीआई लक्सा शिराताकी नूडल्स के साथ 25 मिनट · 12 सामग्री · मध्यम -
वियतनामी प्रॉन और पिंक ग्रेपफ्रूट नूडल सलाद 35 मिनट · 13 सामग्री · मध्यम -
सोम तम — कच्चे पपीते का सलाद 20 मिनट · 11 सामग्री · उन्नत -
थाई चिली-लाइम टोफू और ब्रोकली स्टिर-फ्राई 22 मिनट · 8 सामग्री · मध्यम -
लो-ग्लाइसेमिक थाई कोकोनट चिकन सूप (टॉम खा गइ) 65 मिनट · 11 सामग्री · मध्यम -
लो-जीआई थाई ग्रीन करी चिकन और शकरकंद पार्सल 40 मिनट · 8 सामग्री · मध्यम -
लो-ग्लाइसेमिक वियतनामी चिकन और वेजिटेबल नूडल बाउल 25 मिनट · 13 सामग्री · मध्यम
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
मछली सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
मछली सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 3.6 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
क्या मछली सॉस इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
मछली सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 3.6 g कार्बोहाइड्रेट हैं, इसलिए भाग का ध्यान रखें।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में मछली सॉस देखें।
