फाइबर शेक
निम्न GI
गिलास (250 g) में GL 5 · प्रति 100 g में GL 2
- उच्च फाइबर सामग्री
- अतिरिक्त चीनी शामिल है
फाइबर शेक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 25 (कम) है। एक गिलास (250 g) का ग्लाइसेमिक लोड 5 है।
स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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फाइबर शेक उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 45 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 10 g |
| शर्करा (कुल) | 2 g |
| प्राकृतिक | 1 g |
| मिलाई गई | 1 g |
| फाइबर | 6 g |
| घुलनशील | 2 g |
| अघुलनशील | 4 g |
| प्रोटीन | 1 g |
| वसा | 0.5 g |
| संतृप्त | 0.1 g |
| असंतृप्त | 0.4 g |
| सोडियम | 40 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- उच्च फाइबर सामग्री
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- अतिरिक्त चीनी शामिल है
- प्रसंस्कृत पेय
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
फाइबर शेक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
फाइबर शेक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 25 (कम) है। एक गिलास (250 g) का ग्लाइसेमिक लोड 5 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 2 है।
क्या फाइबर शेक इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
फाइबर शेक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (25) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
फाइबर शेक रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
फाइबर शेक का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 2 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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