एगप्लांट पार्मेज़ान
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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एगप्लांट पार्मेज़ान का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 40 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 5 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
अन्य other की तुलना में, एगप्लांट पार्मेज़ान ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे कम में से रैंक करता है।
एगप्लांट पार्मेज़ान रक्त शर्करा प्रबंधन, इंसुलिन प्रतिरोध या कम GI आहार का पालन करने वालों के लिए एक अच्छा विकल्प है।
Logi स्कोर: 5/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ बैंगन से फाइबर मिलता है
- ✓ पनीर से प्रोटीन प्रदान करता है
- ✓ टमाटर सॉस से एंटीऑक्सीडेंट का स्रोत
- ✗ सोडियम की मध्यम मात्रा
- ✗ सॉस में अतिरिक्त चीनी होती है
- ✗ मध्यम प्रसंस्करण स्तर
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 140 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 13g |
| शर्करा (कुल) | 4g |
| प्राकृतिक | 2.0g |
| मिलाई गई | 2g |
| फाइबर | 2.5g |
| घुलनशील | 0.8g |
| अघुलनशील | 1.8g |
| प्रोटीन | 5g |
| वसा | 7g |
| संतृप्त | 3g |
| असंतृप्त | 4g |
| सोडियम | 400mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
एगप्लांट पार्मेज़ान का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
एगप्लांट पार्मेज़ान का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 40 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 5 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
क्या एगप्लांट पार्मेज़ान इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
एगप्लांट पार्मेज़ान का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (40) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
एगप्लांट पार्मेज़ान रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
एगप्लांट पार्मेज़ान का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 5 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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