पत्तागोभी और मशरूम वाली डंपलिंग्स (होल ग्रेन स्पेल्ट आटा)
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 13
- फाइबर की मध्यम मात्रा
- सोडियम की मध्यम मात्रा
पत्तागोभी और मशरूम वाली डंपलिंग्स (होल ग्रेन स्पेल्ट आटा) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 48 (कम) है।
स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
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पत्तागोभी और मशरूम वाली डंपलिंग्स (होल ग्रेन स्पेल्ट आटा) उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 155 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 28 g |
| शर्करा (कुल) | 2.1 g |
| प्राकृतिक | 2.1 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 4.2 g |
| घुलनशील | 1.3 g |
| अघुलनशील | 2.9 g |
| प्रोटीन | 5 g |
| वसा | 2.5 g |
| संतृप्त | 0.4 g |
| असंतृप्त | 2.1 g |
| सोडियम | 320 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- फाइबर की मध्यम मात्रा
- कम संतृप्त वसा
- पौधों पर आधारित सामग्री
- सोडियम की मध्यम मात्रा
- मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
- संसाधित अनाज उत्पाद
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
पत्तागोभी और मशरूम वाली डंपलिंग्स (होल ग्रेन स्पेल्ट आटा) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
पत्तागोभी और मशरूम वाली डंपलिंग्स (होल ग्रेन स्पेल्ट आटा) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 48 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 13 है।
क्या पत्तागोभी और मशरूम वाली डंपलिंग्स (होल ग्रेन स्पेल्ट आटा) इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
पत्तागोभी और मशरूम वाली डंपलिंग्स (होल ग्रेन स्पेल्ट आटा) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (48) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
पत्तागोभी और मशरूम वाली डंपलिंग्स (होल ग्रेन स्पेल्ट आटा) रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
पत्तागोभी और मशरूम वाली डंपलिंग्स (होल ग्रेन स्पेल्ट आटा) का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 13 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
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