होल व्हीट पास्ता विथ क्रीमी स्पिनच सॉस एंड चिकन
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 8
- उच्च फाइबर सामग्री
- मध्यम सोडियम युक्त
होल व्हीट पास्ता विथ क्रीमी स्पिनच सॉस एंड चिकन का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 (कम) है।
14 जून 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
होल व्हीट पास्ता विथ क्रीमी स्पिनच सॉस एंड चिकन उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 140 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 18 g |
| शर्करा (कुल) | 1.5 g |
| प्राकृतिक | 1.5 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 3.2 g |
| घुलनशील | 1 g |
| अघुलनशील | 2.2 g |
| प्रोटीन | 8 g |
| वसा | 4 g |
| संतृप्त | 1.2 g |
| असंतृप्त | 2.2 g |
| सोडियम | 180 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- उच्च फाइबर सामग्री
- लीन प्रोटीन का अच्छा स्रोत
- कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स
- मध्यम सोडियम युक्त
- क्रीमी सॉस से संतृप्त वसा (सैचुरेटेड फैट) होती है
- मध्यम प्रसंस्करण स्तर
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
होल व्हीट पास्ता विथ क्रीमी स्पिनच सॉस एंड चिकन का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
होल व्हीट पास्ता विथ क्रीमी स्पिनच सॉस एंड चिकन का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 8 है।
क्या होल व्हीट पास्ता विथ क्रीमी स्पिनच सॉस एंड चिकन इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
होल व्हीट पास्ता विथ क्रीमी स्पिनच सॉस एंड चिकन का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (45) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
होल व्हीट पास्ता विथ क्रीमी स्पिनच सॉस एंड चिकन रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
होल व्हीट पास्ता विथ क्रीमी स्पिनच सॉस एंड चिकन का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 8 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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