मशरूम और जौ का सूप
निम्न GI
सामान्य कैन (400 g) में GL 16 · प्रति 100 g में GL 4
- मशरूम और जौ (फाइबर, सूक्ष्म पोषक तत्व) शामिल हैं
- मध्यम प्रसंस्करण और एडिटिव्स
मशरूम और जौ का सूप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 (कम) है। एक सामान्य कैन (400 g) का ग्लाइसेमिक लोड 16 है।
15 जन॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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मशरूम और जौ का सूप उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 60 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 8 g |
| शर्करा (कुल) | 1.5 g |
| प्राकृतिक | 1 g |
| मिलाई गई | 0.5 g |
| फाइबर | 1.5 g |
| घुलनशील | 0.5 g |
| अघुलनशील | 1 g |
| प्रोटीन | 2 g |
| वसा | 2 g |
| संतृप्त | 1 g |
| असंतृप्त | 1 g |
| सोडियम | 350 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- मशरूम और जौ (फाइबर, सूक्ष्म पोषक तत्व) शामिल हैं
- कम कैलोरी
- मध्यम प्रसंस्करण और एडिटिव्स
- जोड़ा हुआ सोडियम और शर्करा शामिल है
- प्रोटीन की मात्रा कम है
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
मशरूम और जौ का सूप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
मशरूम और जौ का सूप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 (कम) है। एक सामान्य कैन (400 g) का ग्लाइसेमिक लोड 16 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 4 है।
क्या मशरूम और जौ का सूप इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
मशरूम और जौ का सूप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (45) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
मशरूम और जौ का सूप रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
मशरूम और जौ का सूप का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 4 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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अपने भाग के साथ Logi ऐप में मशरूम और जौ का सूप देखें।
