पिज़्ज़ा फ्लेवर कॉर्न स्नैक
उच्च GI
प्रति 100 g में GL 45
- कम जल गतिविधि (लंबी शेल्फ लाइफ)
- उच्च सोडियम सामग्री
पिज़्ज़ा फ्लेवर कॉर्न स्नैक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 75 (उच्च) है।
15 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 17.4 भुने हुए छोले मकई के स्नैक्स के समान ही कुरकुरापन प्रदान करते हैं, लेकिन काफी कम जीआई (28 बनाम 75) और जीएल (17.36 बनाम 45) के साथ।
भुना हुआ चना स्नैक - प्रति 100 g में GL 2 ये नमकीन और कुरकुरे स्नैक की लालसा को पूरा करते हुए बहुत कम ग्लाइसेमिक प्रभाव (जीआई 15, जीएल 2) प्रदान करते हैं।
बेक्ड केल चिप्स - प्रति 100 g में GL 3.2 बादाम स्वस्थ वसा और फाइबर प्रदान करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप मूल स्नैक की तुलना में रक्त शर्करा की प्रतिक्रिया (जीआई 15, जीएल 3.24) बहुत अधिक स्थिर रहती है।
बादाम - प्रति 100 g में GL 1 कद्दू के बीज एक उत्कृष्ट कम-ग्लाइसेमिक विकल्प (जीआई 10, जीएल 1) हैं जो रक्त शर्करा में वृद्धि किए बिना एक नमकीन, कुरकुरे अनुभव प्रदान करते हैं।
कद्दू के बीज छिलके सहित
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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पिज़्ज़ा फ्लेवर कॉर्न स्नैक उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 510 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 60 g |
| शर्करा (कुल) | 4 g |
| प्राकृतिक | 1 g |
| मिलाई गई | 3 g |
| फाइबर | 2.5 g |
| घुलनशील | 0.8 g |
| अघुलनशील | 1.7 g |
| प्रोटीन | 5 g |
| वसा | 27 g |
| संतृप्त | 7 g |
| असंतृप्त | 18 g |
| सोडियम | 1200 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम जल गतिविधि (लंबी शेल्फ लाइफ)
- कुछ फाइबर सामग्री
- उच्च सोडियम सामग्री
- उच्च ग्लाइसेमिक लोड
- अतिरिक्त स्वादों और वसा के साथ अल्ट्रा-प्रोसेस्ड
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
पिज़्ज़ा फ्लेवर कॉर्न स्नैक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
पिज़्ज़ा फ्लेवर कॉर्न स्नैक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 75 (उच्च) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 45 है।
क्या पिज़्ज़ा फ्लेवर कॉर्न स्नैक इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
पिज़्ज़ा फ्लेवर कॉर्न स्नैक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च है (75) और यह रक्त शर्करा को जल्दी बढ़ाता है। कम लोड विकल्प भुना हुआ चना स्नैक है।
पिज़्ज़ा फ्लेवर कॉर्न स्नैक रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
पिज़्ज़ा फ्लेवर कॉर्न स्नैक का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 45 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
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