बेलीज आयरिश क्रीम
निम्न GI
गिलास (250 g) में GL 22.5 · प्रति 100 g में GL 9
- क्रीम से कुछ प्रोटीन होता है
- उच्च चीनी सामग्री
बेलीज आयरिश क्रीम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 (कम) है। एक गिलास (250 g) का ग्लाइसेमिक लोड 22.5 है।
16 मई 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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बेलीज आयरिश क्रीम उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 327 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 25 g |
| शर्करा (कुल) | 20 g |
| प्राकृतिक | 2 g |
| मिलाई गई | 18 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 3 g |
| वसा | 13 g |
| संतृप्त | 8 g |
| असंतृप्त | 5 g |
| सोडियम | 40 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- क्रीम से कुछ प्रोटीन होता है
- कैल्शियम का स्रोत
- उच्च चीनी सामग्री
- उच्च संतृप्त वसा
- अत्यधिक प्रसंस्कृत और मादक
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
बेलीज आयरिश क्रीम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
बेलीज आयरिश क्रीम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 (कम) है। एक गिलास (250 g) का ग्लाइसेमिक लोड 22.5 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 9 है।
क्या बेलीज आयरिश क्रीम इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
बेलीज आयरिश क्रीम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (35) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
बेलीज आयरिश क्रीम रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
बेलीज आयरिश क्रीम का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 9 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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