चिकोरी कॉफी
निम्न GI
गिलास (250 g) में GL 0.9 · प्रति 100 g में GL 0.3
- कम कैलोरी
- हल्का प्रसंस्कृत (रोस्टिंग)
चिकोरी कॉफी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 (कम) है। एक गिलास (250 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.9 है।
28 अप्रैल 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
चिकोरी कॉफी उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 12 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 2.3 g |
| शर्करा (कुल) | 0.2 g |
| प्राकृतिक | 0.2 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0.2 g |
| घुलनशील | 0.1 g |
| अघुलनशील | 0.1 g |
| प्रोटीन | 0.3 g |
| वसा | 0.1 g |
| संतृप्त | 0 g |
| असंतृप्त | 0.1 g |
| सोडियम | 5 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम कैलोरी
- बहुत कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स
- कोई अतिरिक्त चीनी नहीं
- हल्का प्रसंस्कृत (रोस्टिंग)
- प्रोटीन और सूक्ष्म पोषक तत्वों की कम मात्रा
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
चिकोरी कॉफी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
चिकोरी कॉफी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 (कम) है। एक गिलास (250 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.9 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 0.3 है।
क्या चिकोरी कॉफी इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
चिकोरी कॉफी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (15) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
चिकोरी कॉफी रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
चिकोरी कॉफी का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 0.3 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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