कोकोनट श्रिम्प
मध्यम GI
प्रति 100 g में GL 12
- उच्च गुणवत्ता वाला प्रोटीन होता है
- संतृप्त वसा में उच्च
कोकोनट श्रिम्प का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 (मध्यम) है।
28 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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कोकोनट श्रिम्प उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 290 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 22 g |
| शर्करा (कुल) | 4 g |
| प्राकृतिक | 2 g |
| मिलाई गई | 2 g |
| फाइबर | 2.5 g |
| घुलनशील | 0.8 g |
| अघुलनशील | 1.7 g |
| प्रोटीन | 13 g |
| वसा | 17 g |
| संतृप्त | 9 g |
| असंतृप्त | 7 g |
| सोडियम | 480 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- उच्च गुणवत्ता वाला प्रोटीन होता है
- स्वस्थ असंतृप्त वसा प्रदान करता है
- फाइबर की मध्यम मात्रा
- संतृप्त वसा में उच्च
- अतिरिक्त शर्करा शामिल है
- सोडियम की उच्च मात्रा
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
कोकोनट श्रिम्प का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
कोकोनट श्रिम्प का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 12 है।
क्या कोकोनट श्रिम्प इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
कोकोनट श्रिम्प का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (55) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
कोकोनट श्रिम्प रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
कोकोनट श्रिम्प का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 12 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
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