दालचीनी की छड़ी
ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है
- फाइबर की बहुत अधिक मात्रा
- इसमें कौमारिन होता है (उच्च खुराक में लिवर के लिए संभावित जोखिम)
दालचीनी की छड़ी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 80.6 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
4 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 4 यह नियमित, दैनिक सेवन के लिए सुरक्षित होने के साथ-साथ समान स्वास्थ्य लाभ और स्वाद प्रदान करता है।
सीलोन दालचीनी - प्रति 100 g में GL 3 यह उच्च खुराक वाली दालचीनी से जुड़े जोखिमों के बिना, बेहतर इंसुलिन संवेदनशीलता के माध्यम से इंसुलिन प्रतिरोध के लिए बेहतर चयापचय लाभ प्रदान करता है।
अदरक - प्रति 100 g में GL 10 यह मजबूत चयापचय सहायता और सूजन में कमी प्रदान करता है, जो इंसुलिन प्रतिरोध के प्रबंधन के लिए अत्यधिक फायदेमंद है।
हल्दी की जड़
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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दालचीनी की छड़ी उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 247 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 80.6 g |
| शर्करा (कुल) | 2.2 g |
| प्राकृतिक | 2.2 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 53.1 g |
| घुलनशील | 15.9 g |
| अघुलनशील | 37.2 g |
| प्रोटीन | 4 g |
| वसा | 1.2 g |
| संतृप्त | 0.3 g |
| असंतृप्त | 0.9 g |
| सोडियम | 10 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- फाइबर की बहुत अधिक मात्रा
- शून्य अतिरिक्त चीनी और ग्लाइसेमिक प्रभाव नगण्य
- लाभकारी पॉलीफेनोल्स से भरपूर
- इसमें कौमारिन होता है (उच्च खुराक में लिवर के लिए संभावित जोखिम)
- मुख्य रूप से अघुलनशील फाइबर (ग्लूकोज अवशोषण पर कम प्रभाव)
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
दालचीनी की छड़ी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
दालचीनी की छड़ी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 80.6 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
क्या दालचीनी की छड़ी इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
दालचीनी की छड़ी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 80.6 g कार्बोहाइड्रेट हैं, इसलिए भाग का ध्यान रखें।
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