दालचीनी की छड़ी
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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दालचीनी की छड़ी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 0 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 0 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
अन्य other की तुलना में, दालचीनी की छड़ी ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे कम में से रैंक करता है।
दालचीनी की छड़ी रक्त शर्करा प्रबंधन, इंसुलिन प्रतिरोध या कम GI आहार का पालन करने वालों के लिए एक अच्छा विकल्प है।
Logi स्कोर: 9/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ अत्यंत उच्च फाइबर सामग्री
- ✓ बहुत कम चीनी और वसा
- ✓ न्यूनतम प्रसंस्करण
- ✗ उच्च कुल कार्बोहाइड्रेट (मुख्य रूप से फाइबर)
- ✗ कुछ दालचीनी प्रकारों में कुमारिन की संभावना
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 247 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 80.6g |
| शर्करा (कुल) | 2.2g |
| प्राकृतिक | 2.2g |
| मिलाई गई | 0g |
| फाइबर | 53.1g |
| घुलनशील | 15.9g |
| अघुलनशील | 37.2g |
| प्रोटीन | 4g |
| वसा | 1.2g |
| संतृप्त | 0.3g |
| असंतृप्त | 0.9g |
| सोडियम | 10mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
दालचीनी की छड़ी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
दालचीनी की छड़ी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 0 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 0 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
क्या दालचीनी की छड़ी इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
दालचीनी की छड़ी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (0) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
दालचीनी की छड़ी रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
दालचीनी की छड़ी का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 0 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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