शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग
निम्न GI
सामान्य कप (150 g) में GL 9 · प्रति 100 g में GL 6
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- कम फाइबर सामग्री
शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 है, जो सामान्य चॉकलेट पुडिंग (35) से अधिक है। एक सामान्य कप (150 g) का ग्लाइसेमिक लोड 9 है।
15 फ़र॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 1 More fiber and healthy fats, lower glycemic index, and natural ingredients.
एवोकाडो चॉकलेट मूस (मोंक फ्रूट के साथ) - प्रति 100 g में GL 3 High fiber and protein content, very low glycemic load.
चिया पुडिंग - प्रति 100 g में GL 1 Provides probiotics, healthy fats, and protein with a low GI.
सादा ग्रीक योगर्ट दालचीनी और अखरोट के साथ
चॉकलेट पुडिंग के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 85 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 13 g |
| शर्करा (कुल) | 3.5 g |
| प्राकृतिक | 3.5 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 1.2 g |
| घुलनशील | 0.4 g |
| अघुलनशील | 0.8 g |
| प्रोटीन | 3.2 g |
| वसा | 2.2 g |
| संतृप्त | 1.3 g |
| असंतृप्त | 0.9 g |
| सोडियम | 60 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- कोई अतिरिक्त चीनी नहीं
- मध्यम प्रोटीन सामग्री
- कम फाइबर सामग्री
- प्रसंस्कृत उत्पाद
- संतृप्त वसा की उपस्थिति
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 (कम) है। एक सामान्य कप (150 g) का ग्लाइसेमिक लोड 9 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 6 है।
क्या शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (45) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
चॉकलेट पुडिंग के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में चॉकलेट पुडिंग के सभी रूपों में सबसे कम है (6 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग देखें।
