चॉकलेट पुडिंग
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 8
- मध्यम ग्लाइसेमिक इंडेक्स
- अधिक अतिरिक्त चीनी
चॉकलेट पुडिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 (कम) है।
11 अग॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
चॉकलेट पुडिंग के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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चॉकलेट पुडिंग उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 120 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 22 g |
| शर्करा (कुल) | 17 g |
| प्राकृतिक | 3 g |
| मिलाई गई | 14 g |
| फाइबर | 1.2 g |
| घुलनशील | 0.4 g |
| अघुलनशील | 0.8 g |
| प्रोटीन | 3 g |
| वसा | 2.5 g |
| संतृप्त | 1.5 g |
| असंतृप्त | 1 g |
| सोडियम | 150 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- मध्यम ग्लाइसेमिक इंडेक्स
- कुछ प्रोटीन होता है
- कम संतृप्त वसा
- अधिक अतिरिक्त चीनी
- कम फाइबर
- अत्यधिक संसाधित
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
चॉकलेट पुडिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
चॉकलेट पुडिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 8 है।
क्या चॉकलेट पुडिंग इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
चॉकलेट पुडिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (35) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
चॉकलेट पुडिंग के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में चॉकलेट पुडिंग के रूपों में, शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (6 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में चॉकलेट पुडिंग देखें।
