चिकन ब्रेस्ट काप्रेसे
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 0.8
- उच्च गुणवत्ता वाला लीन प्रोटीन
- मोज़ेरेला से मध्यम संतृप्त वसा
चिकन ब्रेस्ट काप्रेसे का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 30 (कम) है।
11 अक्टू॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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चिकन ब्रेस्ट काप्रेसे उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 155 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 2.5 g |
| शर्करा (कुल) | 1.3 g |
| प्राकृतिक | 1.3 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0.4 g |
| घुलनशील | 0.1 g |
| अघुलनशील | 0.3 g |
| प्रोटीन | 21.5 g |
| वसा | 6 g |
| संतृप्त | 2.3 g |
| असंतृप्त | 3.2 g |
| सोडियम | 260 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- उच्च गुणवत्ता वाला लीन प्रोटीन
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- लाइकोपीन, कैल्शियम और विटामिन बी12 प्रदान करता है
- मोज़ेरेला से मध्यम संतृप्त वसा
- सोडियम की मात्रा अधिक हो सकती है
- बहुत कम फाइबर
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
चिकन ब्रेस्ट काप्रेसे का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
चिकन ब्रेस्ट काप्रेसे का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 30 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 0.8 है।
क्या चिकन ब्रेस्ट काप्रेसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
चिकन ब्रेस्ट काप्रेसे का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (30) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
चिकन ब्रेस्ट काप्रेसे रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
चिकन ब्रेस्ट काप्रेसे का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 0.8 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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