घर का बना चिया बीज फैलाव दालचीनी और स्टीविया के साथ

घर का बना चिया बीज फैलाव दालचीनी और स्टीविया के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 2 (कम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 0.2 है।

घर का बना चिया बीज फैलाव दालचीनी और स्टीविया के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (2) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।

घर का बना चिया बीज फैलाव दालचीनी और स्टीविया के साथ का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 0.2 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।