सेमी-ड्राई चेरी टमाटर
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 8
- उच्च फाइबर सामग्री
- केंद्रित प्राकृतिक शर्करा
सेमी-ड्राई चेरी टमाटर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 है, जो सामान्य चेरी टमाटर (15) से अधिक है।
3 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
चेरी टमाटर के प्रकार
- GI 15 · प्रति 100 g में GL 1
चेरी टमाटर - पीले चेरी टमाटरGI 15 · प्रति 100 g में GL 0.5 yellow
- एवोकाडो तेल के साथ ताजे चेरी टमाटरGI 20 · प्रति 100 g में GL 1 with avocado oil
- भुने हुए चेरी टमाटरGI 20 · प्रति 100 g में GL 1 roasted
- लाल चेरी टमाटरGI 15 · प्रति 100 g में GL 1 red
- लैक्टो-किण्वित चेरी टमाटरGI 20 · प्रति 100 g में GL 1 pickled
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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सेमी-ड्राई चेरी टमाटर उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 120 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 24 g |
| शर्करा (कुल) | 18 g |
| प्राकृतिक | 18 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 5 g |
| घुलनशील | 1.5 g |
| अघुलनशील | 3.5 g |
| प्रोटीन | 4 g |
| वसा | 1.5 g |
| संतृप्त | 0.3 g |
| असंतृप्त | 1.2 g |
| सोडियम | 50 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- उच्च फाइबर सामग्री
- निम्न ग्लाइसेमिक इंडेक्स
- केंद्रित प्राकृतिक शर्करा
- मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
सेमी-ड्राई चेरी टमाटर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
सेमी-ड्राई चेरी टमाटर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 8 है।
क्या सेमी-ड्राई चेरी टमाटर इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
सेमी-ड्राई चेरी टमाटर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (35) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
चेरी टमाटर के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में चेरी टमाटर के रूपों में, पीले चेरी टमाटर का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (0.5 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में सेमी-ड्राई चेरी टमाटर देखें।
