ऑर्गेनिक पिसी हुई लाल मिर्च
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 23
- फाइबर की अत्यधिक उच्च मात्रा
- मध्यम प्रसंस्करण (सुखाया और पिसा हुआ)
ऑर्गेनिक पिसी हुई लाल मिर्च का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 40 (कम) है।
स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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ऑर्गेनिक पिसी हुई लाल मिर्च उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 318 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 56.6 g |
| शर्करा (कुल) | 10.3 g |
| प्राकृतिक | 10.3 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 27.2 g |
| घुलनशील | 8.2 g |
| अघुलनशील | 19 g |
| प्रोटीन | 12 g |
| वसा | 17.3 g |
| संतृप्त | 3.2 g |
| असंतृप्त | 14.1 g |
| सोडियम | 30 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- फाइबर की अत्यधिक उच्च मात्रा
- एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन से भरपूर
- कोई अतिरिक्त चीनी नहीं
- मध्यम प्रसंस्करण (सुखाया और पिसा हुआ)
- अधिक मात्रा में सेवन करने पर पाचन संबंधी जलन की संभावना
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
ऑर्गेनिक पिसी हुई लाल मिर्च का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
ऑर्गेनिक पिसी हुई लाल मिर्च का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 40 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 23 है।
क्या ऑर्गेनिक पिसी हुई लाल मिर्च इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
ऑर्गेनिक पिसी हुई लाल मिर्च का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (40) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
ऑर्गेनिक पिसी हुई लाल मिर्च रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
ऑर्गेनिक पिसी हुई लाल मिर्च का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 23 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
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