अपने रस में ट्यूना
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं7.5/10
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं — कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं
प्रति 100 g में 0 g कार्बोहाइड्रेट
Logi स्कोर 7.5/10
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- सापेक्ष रूप से उच्च सोडियम सामग्री
अपने रस में ट्यूना का कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं है: इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है।
19 अक्टू॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
अपने रस में ट्यूना उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
96
कैलोरी
0 g
कार्बोहाइड्रेट
22 g
प्रोटीन
0.8 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 96 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 0 g |
| शर्करा (कुल) | 0 g |
| प्राकृतिक | 0 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 22 g |
| वसा | 0.8 g |
| संतृप्त | 0.2 g |
| असंतृप्त | 0.6 g |
| सोडियम | 300 mg |
प्रसंस्करण स्तर
65%
अत्यधिक प्रसंस्कृत
यह स्कोर क्यों?
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- कम वसा स्तर
- कोई कार्बोहाइड्रेट और चीनी नहीं
- सापेक्ष रूप से उच्च सोडियम सामग्री
- रेशे की कमी
- भारी धातु संदूषण का संभावित जोखिम
एलर्जेन
शामिल है: मछली
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
अपने रस में ट्यूना का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
अपने रस में ट्यूना का कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं है क्योंकि इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है (0 g प्रति 100 g)।
क्या अपने रस में ट्यूना इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
अपने रस में ट्यूना में कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है, इसलिए अकेले यह रक्त शर्करा को नहीं बढ़ाता।
संबंधित खाद्य पदार्थ
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