सैल्मन (नमक रहित)

सैल्मन (नमक रहित)

कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं9/10

कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं — कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं

प्रति 100 g में 0 g कार्बोहाइड्रेट
Logi स्कोर 9/10
  • उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन का उत्कृष्ट स्रोत
  • बड़ी जंगली मछलियों में भारी धातुओं (पारा) के संचय की संभावना

सैल्मन (नमक रहित) का कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं है: इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है।

3 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें

सैल्मन (कच्चा, अटलांटिक) के प्रकार

Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन

स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें

सैल्मन (नमक रहित) उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।

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पोषण तथ्य (प्रति 100g)

206
कैलोरी
0 g
कार्बोहाइड्रेट
22 g
प्रोटीन
13 g
वसा
प्रति 100g
कैलोरी206 kcal
कार्बोहाइड्रेट0 g
शर्करा (कुल)0 g
प्राकृतिक0 g
मिलाई गई0 g
फाइबर0 g
घुलनशील0 g
अघुलनशील0 g
प्रोटीन22 g
वसा13 g
संतृप्त3.1 g
असंतृप्त9.9 g
सोडियम50 mg

प्रसंस्करण स्तर

10%
न्यूनतम
यह स्कोर क्यों?
  • उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन का उत्कृष्ट स्रोत
  • हृदय के लिए स्वस्थ ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर
  • ग्लूकेमिक प्रभाव शून्य, इंसुलिन प्रतिरोध के लिए आदर्श
  • बड़ी जंगली मछलियों में भारी धातुओं (पारा) के संचय की संभावना
  • सफेद मछली की तुलना में उच्च कैलोरी घनत्व

एलर्जेन

शामिल है: मछली

Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

सैल्मन (नमक रहित) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?

सैल्मन (नमक रहित) का कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं है क्योंकि इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है (0 g प्रति 100 g)।

क्या सैल्मन (नमक रहित) इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?

सैल्मन (नमक रहित) में कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है, इसलिए अकेले यह रक्त शर्करा को नहीं बढ़ाता।

सैल्मन (कच्चा, अटलांटिक) के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?

इस डेटाबेस में सैल्मन (कच्चा, अटलांटिक) के रूपों में, टमाटर सॉस में सैल्मन फिलेट का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (1 प्रति 100 g)।

अपने भाग के साथ Logi ऐप में सैल्मन (नमक रहित) देखें।

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